主要原料：羊腰子（或猪腰子）2个，杜仲15克，盐、姜、葱调料适量。

制作方法：将腰子切开，去皮膜，与杜仲同炖，放入调料，炖熟取腰花，晚间作夜宵食用。

效用说明：补肾强腰。适宜于肾气不足、虚寒腰痛等症。