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# 痛经,按摩法 #
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缓解痛经按摩法
1、摩小腹:双手掌相互摩擦,待发热后,在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。 2、揉关元、气海穴:以小鱼际掌揉关元,气海穴,各1~2分钟。 3、搓擦肾俞、命门穴:双手摩擦生热后,交替搓擦肾俞、命门...
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女性保健
2023-08-22 16:15
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