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# 更年期,心神不安,思想活跃 #
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更年期妇女睡前的六大禁忌
对于步入更年期的妇女来讲,充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意: 一忌临睡前进食:临睡前吃东西,胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌,不仅影响它们休息,也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋,人在入睡后常产...
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女性保健
2023-08-22 16:05
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