心理自我掩护机制普遍存在于人的心理运动中，其功效类似心理上的免疫系统。当人们由于某种缘故原由将要或已经陷入主要焦虑状态时，就可借助心理自我掩护机制来减轻或免去心田的不安与痛苦以更好地顺应生涯，下面为各人先容15种心理的自我掩护机制。
1、合理化
当人的念头或行为不被社会所接受，或因其它而受挫时，为了减轻因念头冲突或失败挫折所发生的主要和焦虑而找一些外貌上堂而皇之的理由来为自己辩护以自作掩饰，虽然这些理由是经不起推敲的，并非真理由，也非好理由。但在一定的时间可起到心理掩护作用。
2、仿同
是把别人的欲望、个性特点不自觉地吸收获为己有，并体现出来。被仿同工具总是仿同者尊重的人或喜欢的行为特征，通过仿同来缓解小我私人的痛苦或焦虑，同时可借以分享他人乐成的快乐。好比，模拟明星造型或行为。
3、潜抑
是把理智上不能接受的欲望、情绪或念头压制下去。虽然这些欲望、情绪和念头设有消逝，但人意识不到它的存在，也就不会为此而主要焦虑了。例如，某一女生迩来经常与一男生在一起，于是传言四起，同砚们都说他俩在谈恋爱，该女生听了深感冤枉。着实，她心田深处未必就没有进一步生长的愿望，但她理智上却无法接受”他俩在谈恋爱”这一现实，于是就将这种念头潜仰了。
4、投射
是把自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念、欲望转移到外部天下或他人身上并断言别人有此念头，以免去自我叱责之苦。可是习惯于以投射来维持自己心理平衡的人，往往会影响对自己的真正相识，也会影响与别人来往，因此，要适当应用投射掩护机制。
5、反向
是指一小我私人心田有一种念头或激动，认可了会引起不安，效果反而体现出相反的念头或激动。一样平常情形下，小我私人行为的偏向与其念头偏向是一致的。但有时也会体现出”形左实右”的征象。若有的病人十分关注自己的病情，但在别人眼前反而故作无所谓的姿态。
6、躯体化
是把精神上的痛苦、焦虑转化为躯体症状从而减轻心理主要。例如，常有神经虚弱的病人否认自己头脑方式上的问题，而强调心田的主要是由于身体虚弱或失眠造成的。
7、置换
是把对某一事物的愿望或情绪不自觉的转换到另一事物上。例如，在学校被人瞧不起的学生，常把对同砚和先生的怨气转抵家人身上，以此平笃志情。
8、理想
当遇到无力解决的问题时，把自己置于一种脱离现实的想象境界，妄想以非现实的虚构方式来应对挫折从而获得心理平衡，这种掩护机制常被弱小者所用。
9、升华
把在现实中无法获得知足的愿望，以某种切合社会道德规范的方式获得知足。例如攻击性的愿望不能随处乱用，但可能从打球或射门中获得知足。
10、赔偿
是指小我私人所追求的目的、理想受挫，或因自己心理缺陷、行为过失而遭失败时，选择其他能获得乐成的运动来取代，借以填补因失败而损失的自尊与自信。
11、否认
把引起精神痛苦的事实予以否认，以镌汰心灵上的痛苦。例如，小孩打破工具闯了祸，往往用手把眼睛蒙起来；癌症病人否认自己患了癌症；妻子不信托丈夫突然意外殒命等等。
12、退化
当人们感应严重挫折时，放弃的成人方式不用，而退到难题较少、阻力弱弱、较清静的田地——儿童时期，无意中恢复儿童期对别人的依赖，而不起劲求治自己的疾病，畏惧再负成人的责任。
13、转移
指对某一工具之情绪，因某种缘故原由（发生危险或不合社会习惯）无法向其工具直接体现时，而转移到其它较清静或较为各人所接受的工具身上。例如，一个售货员或一个服务员因家中一大堆烦恼问题既无法解决又不能向孩子或老人发泄，只好迁怒于主顾，服务态度极差。
14、隔离
把部门事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神的不愉快。最常被隔离的，乃是整个事情中与事实相关的感受部门。如老人常不说死而说“去世”“长眠”等。在心理治疗中，医生注重发现病人使用隔离作用的征象，可资助找到病人的重大心理问题。由于病人在潜意识中所要掩饰的，正是心理治疗可能针对的问题。
15、抵消
是指以象征的事情，来抵消已经发生了的不愉快事情，以调停心理上的不适与不安。例如，按我国习惯，过阴历年时不要打破工具。万一小孩打破了碗，老人则赶忙说“岁岁平安”。
苏公网安备：